[Анастасия Бурдюг] Super лицо 5.0 (2025)
![[Анастасия Бурдюг] Super лицо 5.0 (2025)](/styles/image/image_topic/topic_685007e847f76.png)
Описание
Что нового в курсе SUPER Лицо 5.0Больше полезной теории и иллюстраций работы мышц лицаДетальные разборы упражнений, основанные на опыте работы клуба и живых тренингахЛичный комплекс упражнений, который делает ежедневно Анастасия БурдюгПолезные инструкции, ответы на самые частые вопросы девушек о гимнастике для лицаА также 3 новых упражнения от Анастасии, которых еще никто не виделКак изменится ваше лицо в результате занятий:Сужаются поры и нормализуется работа сальных железУлучшается состояние и цвет кожиУменьшается отёчностьМеняется овал лицаУходит второй подбородокЧерты лица становятся мягчеИзменяются мимические привычкиОчерчиваются скулы и подбородокУвеличиваются глазаВозрастные процессы затормаживаютсяУменьшается нависшее векоЛицо становится симметричнееУменьшаются пигментные пятнаФейсфитнес становится стилем жизниУходят возрастные измененияРазглаживаются глубокие заломыЧерты лица преображаютсяСужаются поры и нормализуется работа сальных железАнастасия Бурдюг — первый в России тренер по гимнастике для лица, одобренный Кэролл Мэджио — автором методики
Миссия — помочь каждой женщине достичь естественных результатов в стремлении сохранить молодость лица
Более 14 лет занимается сама и преподает гимнастику для лица, ежегодно подтверждая свою квалификацию.
Провела более 1000 очных тренингов и консультаций прежде чем оформила их в онлайн-курс.
Программа курса:
1 Этап. ПодготовительныйПриветствие автора курса Анастасии БурдюгПолезные инструкции по прохождению курсаОтветы на самые частые вопросы о гимнастике для лицаМы изучаем 12 базовых упражнений 1-го уровня, разбираем теорию о работе мышц, наглядно демонстрируем иллюстрации мышц, разбираем ошибки в выполнении упражнений, учимся чувствовать мышцы лицаЗадания для закрепления материала2 Этап. РабочийМы изучаем 11 новых упражнений для 2-го уровня (более продвинутая версий упражнений первого этапа)Разбираем теорию о работе мышц в новых упражненияхУлучшаем технику выполнения упражненийПриучаем себя регулярно выполнять гимнастику для лицаЗадания для закрепления материала3 Этап. Закрепление результатаЗдесь мы делаем тренировки в формате смотри/слушай и повторяйЗакрепляем эффект от упражнений и знания, которые получили на предыдущих этапахСамостоятельно выполняем упражнения домаБонусные заданияЛичный комплекс упражнений Анастасии БурдюгТри новых упражнения, которые еще никогда не былоБонусные уроки, которые легко выполнять где угодноИтого (длительность трех основных этапов курса - 21 день)Детальный разбор на моделяхДополнительные разборы на основе работы клубаБонусные занятия по другим направлениямКонсультации с экспертом26 упражнений
Что нового в курсе SUPER Лицо 5.0Больше полезной теории и иллюстраций работы мышц лицаДетальные разборы упражнений, основанные на опыте работы клуба и живых тренингахЛичный комплекс упражнений, который делает ежедневно Анастасия БурдюгПолезные инструкции, ответы на самые частые вопросы девушек о гимнастике для лицаА также 3 новых упражнения от Анастасии, которых еще никто не виделКак изменится ваше лицо в результате занятий:Сужаются поры и нормализуется работа сальных железУлучшается состояние и цвет кожиУменьшается отёчностьМеняется овал лицаУходит второй подбородокЧерты лица становятся мягчеИзменяются мимические привычкиОчерчиваются скулы и подбородокУвеличиваются глазаВозрастные процессы затормаживаютсяУменьшается нависшее векоЛицо становится симметричнееУменьшаются пигментные пятнаФейсфитнес становится стилем жизниУходят возрастные измененияРазглаживаются глубокие заломыЧерты лица преображаютсяСужаются поры и нормализуется работа сальных железАнастасия Бурдюг — первый в России тренер по гимнастике для лица, одобренный Кэролл Мэджио — автором методики
Миссия — помочь каждой женщине достичь естественных результатов в стремлении сохранить молодость лица
Более 14 лет занимается сама и преподает гимнастику для лица, ежегодно подтверждая свою квалификацию.
Провела более 1000 очных тренингов и консультаций прежде чем оформила их в онлайн-курс.
Программа курса:
1 Этап. ПодготовительныйПриветствие автора курса Анастасии БурдюгПолезные инструкции по прохождению курсаОтветы на самые частые вопросы о гимнастике для лицаМы изучаем 12 базовых упражнений 1-го уровня, разбираем теорию о работе мышц, наглядно демонстрируем иллюстрации мышц, разбираем ошибки в выполнении упражнений, учимся чувствовать мышцы лицаЗадания для закрепления материала2 Этап. РабочийМы изучаем 11 новых упражнений для 2-го уровня (более продвинутая версий упражнений первого этапа)Разбираем теорию о работе мышц в новых упражненияхУлучшаем технику выполнения упражненийПриучаем себя регулярно выполнять гимнастику для лицаЗадания для закрепления материала3 Этап. Закрепление результатаЗдесь мы делаем тренировки в формате смотри/слушай и повторяйЗакрепляем эффект от упражнений и знания, которые получили на предыдущих этапахСамостоятельно выполняем упражнения домаБонусные заданияЛичный комплекс упражнений Анастасии БурдюгТри новых упражнения, которые еще никогда не былоБонусные уроки, которые легко выполнять где угодноИтого (длительность трех основных этапов курса - 21 день)Детальный разбор на моделяхДополнительные разборы на основе работы клубаБонусные занятия по другим направлениямКонсультации с экспертом26 упражнений
Комментарии 0