[Edston] [Анна Красий] Трансформация: подтянутое и красивое тело (2024)

Онлайн-курс с 30-минутными интервальными домашними тренировками для достижения красивого и подтянутого тела за 4 недели. Автор курса абсолютная чемпионка Федерации по фитнесу и бодибилдингу NABBA WFF в номинации «Фитнес Бикини»

Этот курс для тех, кто хочет:

• за короткое время изменить свое тело, сбросить вес, стать более стройной;

• прокачать ягодицы, ноги, сформировать рельефный пресс;

• быть в хорошем настроении благодаря регулярным тренировкам;

• ввести в свою жизнь, на постоянной основе, физическую активность;

• получить мотивацию для занятия спортом;

• стать более здоровой, энергичной, легче справляться со стрессом;

• полюбить свое тело, стать более уверенной в себе и в красоте своего тела.

Чему вы научитесь:

• Выполнять интервальные упражнения, для активной прокачки мышц ягодиц и пресса дома;

• правильно и безопасно выполнять упражнения для достижения максимального результата;

• эффективным упражнениям для бедер;

• корректной технике работы с собственным весом;

• нормализуете вес, укрепите тело.

Почему стоит выбрать этот курс?

• Онлайн-тренировки специально разработанные Анной Красий — абсолютной чемпионкой Федерации по фитнесу и бодибилдингу NABBA WFF в номинации «Фитнес Бикини», для выполнения в домашних условиях.

• Вы сможете трансформировать свое тело за максимально короткий период. Для этого вам не понадобиться посещать тренажерный зал или использовать специальное оборудование. Вы будете работать только со своим телом, в любом удобном для вас месте. При желании, для большей нагрузки, можно использовать фитнес-резинки или утяжелители.

• Каждый урок направлен на проработку трех групп мышц: ягодичных, мышц бедер и пресса. 30-минутные интенсивные тренировки помогут вам сбросить вес и обрести тело мечты за месяц регулярных тренировок.

• Вы научитесь правильной технике выполнения упражнений, работе с собственным весом, станете более уверенной, и полюбите свое новое, идеальное тело.