[Елена Суханова] Дорожная карта стройности (2024)
![[Елена Суханова] Дорожная карта стройности (2024)](/styles/image/image_topic/topic_6841cdbfa12fd.png)
На курсе «Дорожная карта к стройности» мы будем разбираться с причинами, которые могут препятствовать нашему похудению. Курс для тех, у кого вес стоит, а они вроде как всё делают как надо.
Мы коснемся большинства причин остановок веса, шаг за шагом, начиная с самых очевидных, заканчивая проблемами, которые лежат в области здоровья.
Мы будем исследовать, разбирать, искать и исправлять следующие причины замедления работы по коррекции веса:- Не подходящее для этой задачи питание.- Неподходящая для этой задачи двигательная активность.- Дефициты минералов и витаминов.- Недостаточность сна.- Гипотиреоз.- Метаболический синдром / Инсулинорезистентность / Лептинорезистентность.- Размер желудка и привычные порции.- Стресс, СУН, нарушения выработки кортизола.- Психосоматика лишнего веса.Вы сможете сдать чек-ап со скидкой 50% и получить расшифровку эндокринолога и от меня + на курсе будет информация как интерпретировать показатели в чек-апе самостоятельно.
Взвешивать себя, еду, свой сон и свою двигательную активность — это мы будем делать обязательно, и я обещаю, что хорошо Вам всё объясню и эта работа будет по силам каждой. В связи с этим, людям с РПП в этот проект лучше не входить (анорексия, булимия, компульсивные, неконтролируемые переедания).
На этот курс лучше приходить тем, у кого ИМТ больше 25 при обычной физической нагрузке или ее отсутствии.
Наша задача будет встретиться с реальностью, объективными причинами почему вес «стоит». Для этого надо измерить всё, что измеряется и понять всё, что можно понять. Это очень крутой шанс разобраться с уравнением, где всё значения неизвестны, а результат нас не устраивает. Приглашаю. Курс яркий, местами дерзкий и агрессивный, честный, объективный, без рюшечек и бантиков. Там цифры, анализ, реальность, а не вот это вот всё.
Содержание:- Мотивационный блок.- Организация анализа показателей здоровья и сброса веса.- Пищевой дневник и другие способы стыковки с реальностью.- О дефицитах в нашем питании.- Базовая нутрицевтическая поддержка.- Детальная аналитика собранных показателей.- Влияние сна на вес.- Гипотиреоз.- Метаболический синдром.- Сдача комплекса анализов и их расшифровка с обратной связью (стоимость анализов 11 000 рублей, данный пункт не является обязательным).- Инсулинорезистентность.- Размер желудка и привычные порции.- Лептинорезистентность.- Стресс, СУН, кортизол.- Психосоматика лишнего веса.- Влияние микробиома на лишний вес.
Мы коснемся большинства причин остановок веса, шаг за шагом, начиная с самых очевидных, заканчивая проблемами, которые лежат в области здоровья.
Мы будем исследовать, разбирать, искать и исправлять следующие причины замедления работы по коррекции веса:- Не подходящее для этой задачи питание.- Неподходящая для этой задачи двигательная активность.- Дефициты минералов и витаминов.- Недостаточность сна.- Гипотиреоз.- Метаболический синдром / Инсулинорезистентность / Лептинорезистентность.- Размер желудка и привычные порции.- Стресс, СУН, нарушения выработки кортизола.- Психосоматика лишнего веса.Вы сможете сдать чек-ап со скидкой 50% и получить расшифровку эндокринолога и от меня + на курсе будет информация как интерпретировать показатели в чек-апе самостоятельно.
Взвешивать себя, еду, свой сон и свою двигательную активность — это мы будем делать обязательно, и я обещаю, что хорошо Вам всё объясню и эта работа будет по силам каждой. В связи с этим, людям с РПП в этот проект лучше не входить (анорексия, булимия, компульсивные, неконтролируемые переедания).
На этот курс лучше приходить тем, у кого ИМТ больше 25 при обычной физической нагрузке или ее отсутствии.
Наша задача будет встретиться с реальностью, объективными причинами почему вес «стоит». Для этого надо измерить всё, что измеряется и понять всё, что можно понять. Это очень крутой шанс разобраться с уравнением, где всё значения неизвестны, а результат нас не устраивает. Приглашаю. Курс яркий, местами дерзкий и агрессивный, честный, объективный, без рюшечек и бантиков. Там цифры, анализ, реальность, а не вот это вот всё.
Содержание:- Мотивационный блок.- Организация анализа показателей здоровья и сброса веса.- Пищевой дневник и другие способы стыковки с реальностью.- О дефицитах в нашем питании.- Базовая нутрицевтическая поддержка.- Детальная аналитика собранных показателей.- Влияние сна на вес.- Гипотиреоз.- Метаболический синдром.- Сдача комплекса анализов и их расшифровка с обратной связью (стоимость анализов 11 000 рублей, данный пункт не является обязательным).- Инсулинорезистентность.- Размер желудка и привычные порции.- Лептинорезистентность.- Стресс, СУН, кортизол.- Психосоматика лишнего веса.- Влияние микробиома на лишний вес.
Комментарии 0