[nativalife] Пищевые привычки. Как они формируются, меняются и куда исчезают. Биологика. Еда (2024)
![[nativalife] Пищевые привычки. Как они формируются, меняются и куда исчезают. Биологика. Еда (2024)](/styles/image/image_topic/topic_6840737c2538e.png)
Описание
Этот цикл материалов посвящен пищевым привычкам с точки зрения нейробиологии. Оставим за бортом типичную популярно-психологическую ересь про «заедание эмоций», посмотрим на то, как на самом деле формируются поведенческие паттерны в питании. А еще — как они корректируются или подвергаются анафеме без насилия воли.
В этом выпуске вас ждут:Диета — это образ жизни? Спойлер: как бы не так! Диета — это доступный в заданном ареале рацион, способный поддерживать функциональность организма.Что делать, если изменить питание нужно, но не получается?Как негативный опыт прошлого влияет на пищевое поведение.Почему запретной еды не существует.Как застольные привычки меняются сами, и почему этому процессу порой не нужно помогать.Среда обитания: биологический взгляд против коммерческих установок «правильности».Закон несправедливого мира в пищевом поведении.Флуктуации и гомеостаз: нарушения в долгосрочной парадигме питания.Право на удовольствие от еды: есть ли оно?Руководство по ненасильственному формированию и устранению привычек.Бонус: как бороться с сезонными поведенческими изменениями.
Этот цикл материалов посвящен пищевым привычкам с точки зрения нейробиологии. Оставим за бортом типичную популярно-психологическую ересь про «заедание эмоций», посмотрим на то, как на самом деле формируются поведенческие паттерны в питании. А еще — как они корректируются или подвергаются анафеме без насилия воли.
В этом выпуске вас ждут:Диета — это образ жизни? Спойлер: как бы не так! Диета — это доступный в заданном ареале рацион, способный поддерживать функциональность организма.Что делать, если изменить питание нужно, но не получается?Как негативный опыт прошлого влияет на пищевое поведение.Почему запретной еды не существует.Как застольные привычки меняются сами, и почему этому процессу порой не нужно помогать.Среда обитания: биологический взгляд против коммерческих установок «правильности».Закон несправедливого мира в пищевом поведении.Флуктуации и гомеостаз: нарушения в долгосрочной парадигме питания.Право на удовольствие от еды: есть ли оно?Руководство по ненасильственному формированию и устранению привычек.Бонус: как бороться с сезонными поведенческими изменениями.
Комментарии 0