[Оксана Килина, Ирина Жукова] SFT Fullbody. 3 фаза. Тариф Home (2024)
![[Оксана Килина, Ирина Жукова] SFT Fullbody. 3 фаза. Тариф Home (2024)](/styles/image/image_topic/topic_681dd077a8525.png)
[Оксана Килина, Ирина Жукова] SFT Fullbody. 3 фаза. Тариф Home (2024)
SFT Fullbody. 3 фаза. Тариф Home (Оксана Килина, Ирина Жукова)
3й месяц программы тренировок Развивающего периода:
Усиливает результаты 1 и 2 циклов
Оздоравливает тело и активирует защитные силы организма
Увеличивает силы, энергию, тонус
Развивает выносливость, координацию, баланс, гибкость
Снижает проблемные зоны, отеки
Формирует форму тела
Повышает уровень тренированности
Для достижения оптимального результата мы рекомендуем тренироваться 2 или 3 раза в неделю (не менее 2 р/нед) в удобном графике, оставляя между тренировками 48-72 часа на восстановление.
Все тренировки построены по принципу Full body, включают: стретчинг, мобилизации, укрепляющие упражнения; соблюдается периодизация согласно заданному уровню по модели SFT.
SFT Fullbody. 3 фаза. Тариф Home (Оксана Килина, Ирина Жукова)
3й месяц программы тренировок Развивающего периода:
Усиливает результаты 1 и 2 циклов
Оздоравливает тело и активирует защитные силы организма
Увеличивает силы, энергию, тонус
Развивает выносливость, координацию, баланс, гибкость
Снижает проблемные зоны, отеки
Формирует форму тела
Повышает уровень тренированности
Для достижения оптимального результата мы рекомендуем тренироваться 2 или 3 раза в неделю (не менее 2 р/нед) в удобном графике, оставляя между тренировками 48-72 часа на восстановление.
Все тренировки построены по принципу Full body, включают: стретчинг, мобилизации, укрепляющие упражнения; соблюдается периодизация согласно заданному уровню по модели SFT.
Комментарии 0