[Оксана Килина] PROжарка пресса (2024)

[Оксана Килина] PROжарка пресса (2024)

PROжарка пресса [Оксана Килина]
Плоский живот, здоровье суставов и обучение качественному движению в 1 курсе тренировок!
Вы хотите красивые очертания и более плоский живот. Качаете пресс, но живот не радует, есть боли в спине, шее? Т
Тогда пора что-то менять!
Попробуйте наш курс и 2 этапа тренировок!

Разнообразные и эффективные тренировки с постепенным увеличением нагрузки
В курс входят 18 основных тренировок по 25 минут и 3 дополнительных комплекса

В подготовительном этапе мы работаем с акцентом на гибкость, развиваем координацию, стабилизацию, наращиваем силу.
А в основном этапе смещаем акцент на силу, усложняя упражнения.
●⠀плоский живот
●⠀здоровая осанка
●⠀красивый рельеф
●⠀подвижность суставов
●⠀меньше болей
●⠀сильные мышцы

Вас тренирует: Оксана Килина
- эксперт работающих фитнес-методик и МФР руками
- специалист по коррекции осанки, фигуры и работе с болью