[Первая школа биохакинга] Интимная гигиена (2023)

Практический гайд
Получите рекомендации врачей по женской интимной гигиене! Научитесь бережно поддерживать чистоту и здоровье половых органов.

Как, когда и чем мыть — вот главный вопрос! Узнайте, какие ошибки женщины часто допускают в гигиене половых органов, и как ухаживать за собой и ребенком-девочкой без опасных последствий.

Этот гайд подготовили для вас к.м.н. терапевт Ирина Баранова и врачи интегративной медицины — гинеколог Ольга Катана, эндокринолог Арина Баранова и нутрициолог Татьяна Смольянинова.
Краткий ликбез по анатомии женских половых органовМожно ли использовать интимную косметику?Как сохранить микрофлору женских половых органов?Как подмывать девочку?Советы по интимной гигиене девочкам-подросткамОсобенности интимной гигиены в менопаузуЧто выбрать - тампон, прокладки или менструальную чашу?Какое белье не повредит здоровью?Гигиена секса