[Udemy] Сердечные приступы и инсульты убивают (2023)

Курс на английском языке с английскими субтитрами и русской аудио дорожкой
Вы научитесь:Выявлять факторы риска развития инсультаПринимать меры по снижению вероятности инсультаЖить безопаснее!Сотням способов снижения стрессаДо 90% инсультов можно предотвратить, изменив образ жизни.

Этот курс - результат моих собственных исследований.

Что включает в себя данный курс:
Фитнес/тренировки
Статины
Диета
Снижение веса
Сон
Прерывистое голодание
Стресс
Дальнейшие действия