[Валерий Подрубаев] [humberto 2.0] Упражнения, освобождающие от диеты (2024)

[Валерий Подрубаев] [humberto 2.0] Упражнения, освобождающие от диеты (2024)

Упражнения, освобождающие от диеты [humberto 2.0] [Валерий Подрубаев]

Что будет на лекции:

Строим питание в соответствии с целями.
Кому и сколько углеводов можно оставить.
Почему все поняли кетоз неправильно.
Первые шаги в упражнениях. Эффект начинается через 10 минут.
Балланс упражнений и питания. Забудьте слово диета