[Zarina Del Mar] [Зарина Манаенкова] Женщина. Тело: Совершенство (2024)

Для кого подойдет: комплекс Женщина. Тело: Совершенство

Это продвинутые 3D тренировки для тех кто уже знаком с моим методом или не новичок в спорте

Это интенсивная работа под таймер вместе с Зариной с максимальным включением мышц всего тела

Что входит в "Женщина. Тело: Совершенство"?

• Семь 3D тренировок на все тело с акцентом на отдельные сегменты:

• Вводное занятие. (Видеоурок, длительность 09:41)

• Руки и плечи. (Видеоурок, длительность 15:36)

• Ноги и ягодицы. (Видеоурок, длительность 23:26)

• Мягкая пластичность. (Видеоурок, длительность 32:55)

• Пресс и кор. (Видеоурок, длительность 18:02)

• Таз и тазовое дно. (Видеоурок, длительность 30:19)

• Позвоночник и спина. (Видеоурок, длительность 22:56)

• Двигательный поток. (Видеоурок, длительность 33:01)

• 4 авторские медитации в подарок!

• Запусти изменения духа и тела

Денежная медитация из Стихии Огня

Медитация настойчивости из Стихии Воды

Медитация Дома из Стихии Земли

Медитация Стройности из Стихии Воздуха