[Зарина Манаенкова] [Zarina Del Mar] 3D осанка (2024)

[Зарина Манаенкова] [Zarina Del Mar] 3D осанка (2024)

3D осанка [Zarina Del Mar] [Зарина Манаенкова]

Комплекс тренировок, которого ждали
Эффективный 3Д комплекс для исправления осанки, который можно делать в любых условиях - дома, на работе, в офисе, на отдыхе и на пляже.
Даже если есть всего 2 минуты.

Это осанка!

Вываливается живот? Чаще всего дело не в лишнем весе.
Болит голова после рабочего дня? Это проблемы с нездоровым наклоном шеи.
Болит поясница после долгого сидения? Если запустить можно получить защемление нервов.
"Заклинило" шею с утра? Это не простуда, это признак перекоса костной структуры.
Главный секрет
По вашей осанке окружающие оценивают вас с точки зрения здоровья и желания с вами общаться. Неуверенный, сгорбленный человек с поднятыми плечами не вызывает доверия и желания с ним общаться.

Здоровая осанка
Увеличивает твой доход Позволяет найти отношения Избавляет от боли и визитов к докторам.

Что входит в комплекс 3D Осанка?
Комплекс состоит из 7 частей

Вводная часть, где Зарина детально объясняет технику каждого движения (длительность 20 минут).
Полная тренировка под таймер, которую вы делаете вместе с Зариной, куда входит работа со всеми сегментами позвоночника (длительность 10 минут): Шея Плечи Грудь Поясница ЛопаткиМини
тренировка Шея (Длительность 1 минута 20 секунд, выдержка из Полной тренировки)
Мини тренировка Плечи (Длительность 1 минута 20 секунд, выдержка из Полной тренировки)
Мини тренировка Грудь (Длительность 1 минута 20 секунд, выдержка из Полной тренировки)
Мини тренировка Поясница (Длительность 1 минута 20 секунд, выдержка из Полной тренировки)
Мини тренировка Лопатки (Длительность 1 минута 20 секунд, выдержка из Полной тренировки)
Комбинируй тренировки как угодно. Даже если есть всего Одна минута.