[Сергей Оларь] Базовое занятие на расслабление связок позвоночника (2024)

Базовое занятие на расслабление связок позвоночника [Сергей Оларь]

Приветствую вас, дорогие друзья!
Если у вас уже укоротилась шея-это значит, что уже опущена грудная клетка, диафрагма и как следствие возможно есть опущение внутренних органов.
Уже изменилась осанка с проявляющимися болевыми симптомами в шее, плечах, спине.
Всё это-показатель отсутствия подвижности и эластичности связок позвоночника, связок органов.
Предлагаю это всё восстановить моим авторским методом "Семиминутное расслабление связок позвоночника перед сном", что даст вам восстановление плотности межпозвонковых дисков, которые начнут выстраивать и выравнивать позвоночник во время сна.
Именно этот подход через расслабление позвоночника и восстановлению межпозвонковых дисков, балансировке всех связок, мы и избавляемся людей от таких проблем как холка на шее, протрузии в любых отделах позвоночника, межпозвоночные грыжи, кифоз, гиперлордоз, сколиоз.

Каждый из вас почувствует эффект даже от проработки этой связки.
В рамках понимания нашего метода мы проработали:
Только 1 связку из 12 связок позвоночно-двигательных сегментов.
Одну вертебрально-висцеральную связку из 40 основных связок.
Всего один отдел позвоночника из 4.
(Мы не задевали Щейно-воротниковый отдел, грудной, крестцово-копчиковый)
А если их все проработать?
Ещё и перед сном, чтобы эффект от расслабления длился всю ночь?

+Бонус:
упражнение на вытяжение и выравнивание шеи, упражнение от которого вы сразу почувствуете эффект расслабления шеи, ассиметрия станет меньше, начнёт выравниваться трапеция, линия ключиц и конечно как результат этого вытянется шея.