[Татьяна Вещикова] PROчувствуй (2022)

[Татьяна Вещикова] PROчувствуй (2022)

За 3 недели курса:

Снимем горловой, грудной и тазовый зажим. 100% новые техники
Прокачаем женские мышцы. 1-й уровень интимной гимнастики
Разучим Ваш танец. Танец в рубашке со стулом. Танец-сюрприз
Похудеем, избавимся от лишнего веса
После курса
После работы над горловым зажимом:

Достигнете цели
Избавитесь от прокрастинации
Перестанете болеть простудными заболеваниями
Избавитесь от проблем со щитовидной железой: гипотиреоз, АИТ
Освободитесь от головной боли
С грудным зажимом:

Исправите сутулость и задранные вверх плечи
Сбросите напряжение воротниковой зоны
Улучшите работу сердечно-сосудистой системы
Улучшите состояние при тахикардии, астме, болях в сердце
Избавитесь от ощущения холода в руках и ногах
Научитесь любить и принимать себя
С тазовым зажимом:

Облегчите варикоз
Уменьшите целлюлит
Улучшите фертильные функции
Забудете о болезненных месячных
Избавитесь от застойных явлений в малом тазу
Получите много инсайтов относительно болезней
Интимной гимнастики:

Получите профилактику эрозии шейки матки, опухолей, недержания мочи
Усилите либидо и начнете получать яркие оргазмы
Улучшите состояние кожи и волос
Укрепите и приведете в тонус мышцы тазового дна
Начнете чувствовать себя привлекательной
Танца:

Научитесь гармонично и чувственно выражать свою сексуальность
Разовьете женственность и пластичность
Сделаете подарок для себя и любимого мужчины
Освоите элементы из стрип-пластики
Укрепите мышцы ног и ягодиц и улучшите растяжку
Программа курса

Урок 1. Вступление. Теория про мышечные зажимы. Снятие горлового зажима
Урок 2. Снятие грудного зажима (теория + практика)
Урок 3. Снятие тазового зажима (теория + практика)
Урок 4. Урок PRO сексуальность
Урок 5. Работа с интимными мышцами
Урок 6. Работа с интимными мышцами
Урок 7. Работа с интимными мышцами
Урок 8. Работа с интимными мышцами
Урок 9. Работа с интимными мышцами
Урок 10. Постановка танца:
- Разминка
- Изучение элементов стиля
- Работа над пластикой спины
- Работа в партере
- Растяжка
Урок 11. Постановка танца:
- Разминка
- Освоение элементов танца
- Работа над пластикой бёдер
- Освоение элементов в партере
- Растяжка
Урок 12. Постановка танца:
- Разминка
- Работа над пластикой рук
- Постановка танца со стулом
- Работа с предметами (рубашка, стул)
- Встраиваем чувственность в свой танец
- Растяжка
Урок 13. Постановка танца:
- Разминка
- Учимся соединять элементы в комбинации
- Постановка танца со стулом
- Освоение элементов в партере
- Растяжка
Урок 14. Постановка танца:
- Разминка
- Освоение новых элементов и навыки импровизации
- Постановка танца со стулом
- Растяжка
Урок 15. Постановка танца:
- Разминка
- Работа на разных уровнях, с разной амплитудой
- Хореография по освоенному материалу
- Постановка танца со стулом
Урок 16. Постановка танца-сюрприза

- 17 видео-уроков
- Курс длится с 28 февраля по 27 марта
- Доступ к курсу – по 30.04