[Венера Хабирова] Подбери себе гОречи (2022)

[Венера Хабирова] Подбери себе гОречи (2022)

Горечи – это в первую очередь, про стимуляцию пищеварения, нормализацию переваривания, снижение воспаления, мягкую санацию (очищение), плавный детокс, профилактику нарушения микробиоты и появления всякой нечисти в пузе..

Лекцию рекомендую всем, у кого:

снижен аппетит
тяжесть после еды, ощущение, что пища стоит
отрыжка
вздутие
забросы: жжение, горько
обложен белым налетом язык
склонность к запорам
плохая переносимость жиров
и/или уже стоят диагнозы:

Атрофический гастрит
ГЭРБ
СИБР
ДЖВП
СРК
Содержание лекции:
Добавь горького вкуса! Питание:
- Что такое горечи?

Зелень, специи, овощи, ягоды, фрукты
Способы введения зелени
Фенхель, семейство сельдерейных, свойства
Кориандр, эффекты, сочетания
Сельдерей пахучий, применение
Анис обыкновенный
Имбирь, эффекты, способы применения
Куркума, корица
Цикорий, свойства, применение
Минеральные воды
Фитонутрицевтики:

Ромашка аптечная.
Если нужно больше успокоиться, сочетания с ромашкой
Календула
Пустырник
Чем крут одуванчик?
Тысячелистник
Сбор К.А. Трескунова при дуодените
Аир
Горечи в работе с желчью. Артишок
Силимарин (расторопша)
Берберин
Куркумин
Пижма и лопух
Горечи для стимуляции пищеварения
Индивидуальный подбор:

Нюансы применения горечей по отношению к еде
Шроты, порошки горечей
На активной работе с желчеоттоком Простая помощь перевариванию
Плохой аппетит
Горечи при ГЭРБ
А если желчного нет
ЖКБ
Горечи не любит СИБР
Горечи не любит Хеликобактер пилори
Базовые варианты приготовления: настой, чай, настойка
Индивидуальный подбор горечей – на что опираться?

Симптоматика, анализы, исследования – где может быть подсказка?
Как не наступить на «грабли» при подборе и приёме горечей? Как не допустить осложнений?

Автор и ведущая курса:
Венера Хабирова
Гастроэнтеролог-нутрициолог
Кандидат медицинских наук,
Специалист по превентивной медицине,
Стаж более 25 лет.

И того:
- Видео-лекция (более 2,5 часов материала)
- Запись вебинара"Ответы на вопросы" (более 2 часов, более 100 вопросов слушателей)
- Авторская методичка в формате pdf